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1 Dez

Fake Fur ist der neue Pelz- Köln

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Echter Pelz? Muss überhaupt nicht sein! Und ja, ich gebe zu meine Jacke von Pepe Jeans sieht unheimlich echt aus. Aber sie ist es nicht. Und genau deshalb liebe ich sie einfach. Sie ist unglaublich kuschelig, sogar noch kuscheliger als das Outfit mit Masha’s Jacke, welches ich euch vor ein paar Tagen gezeigt hab! Ich finde auch die Farbkombi mit den verschiedenen Brauntönen und dem Weiß einfach zauberhaft. Und während wir diesen Look geshootet haben, wusste ich schon: Das wird eine innige Lovestory.

29 Nov

Mein Leben mit Intermittent Fasting 16/8

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Intermittent Fasting teilt den Tag in 2. Häften: Eine Fastenphase und eine Essensphase. Modelle dazu, gibt es verschiedene. Mit am beliebtsten ist „Leangains“. Kurz: 16h fasten, 8h essen. Welche Erfahrungen ich damit gemacht habe und warum ich nach einem Jahr „Pause“ nun wieder weiter danach lebe, erfahrt ihr heute.
21 Nov

5 Wege aus dem Motivationstief

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Draußen ist es nass, kalt und stürmisch. Und es ist Montag. Alles furchtbar motivierend. Der Herbst macht es einem nicht gerade einfacher seine sportlichen Ziele zu verfolgen und aktiv am Ball zu bleiben. Während es draußen vor sich hin plätschert bleibt der ein oder andere lieber auf der Couch. Oder auch nicht. Denn hier kommen 5 Wege, die euch aus dem Motivationstief und zurück zum Training führen!